番茄玉米浓汤烩饭｜剩米饭这样做不够吃
番茄玉米浓汤烩饭｜剩米饭这样做不够吃
【懒人番茄饭】
简单快手十分钟搞定
剩点米饭又不想浪费
煮一碗烫饭热热呼呼太适合冬天了![[赞同]](http://img.trfsz.com/upload/news/2024/1218/photos/middle/20241218022238_ijbc_3dari8g.jpg)
低脂健康又营养
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✅准备食材：（一人份）
1⃣️半根玉米 2⃣️四个小番茄3⃣️半碗米饭
✅步骤：
【1】玉米剥粒焯水一分钟
【2】番茄画十字放入热水中泡三分钟去皮切片
【3】热油下番茄翻炒一分钟下玉米粒
【4】翻炒均匀后➕一勺生抽➕半勺蚝油➕一勺番茄酱➕半碗清水➕半碗米饭拌匀
【5】大火煮开后关小火收汁即可
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酸酸甜甜的番茄玉米浓汤烩饭就做好啦！每一粒米饭都浸满了番茄汁，一口接一口停不下来![[偷笑]](http://img.trfsz.com/upload/news/2024/1218/photos/middle/20241218022238_ijbc_hgqgbeo.jpg)
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快去试试吧！☁️☁️☁️
#减肥减脂吃这些#
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