2021-11-10 01:12 来源:明珠号 人民资讯
-材 料-
玉米笋六七根、腐竹五六根
干红辣椒一只、素蠔油少许
食盐、蔬果粉适量
-做 法-
1.腐竹提前浸泡,玉米笋剥去外衣洗净切成薄片;
2.干红辣椒去蒂洗净之后切碎;
3.泡好的腐竹轻轻挤干水分,剪成合适的长度;
4.热锅入油,下玉米笋翻炒30秒;
5.加入腐竹翻炒均匀;
6.加适量热开水,加入干红辣椒、素蠔油翻炒均匀;
7.盖上锅盖,转小火,焖煮2分钟;
8.收汁后加适量盐和蔬果粉翻炒均匀即可。
香辣孜然豆腐
-材 料-
北豆腐1块、豆瓣酱1勺
酱油1勺、胡椒粉1茶匙
孜然粒1勺、蔬果粉1茶匙
-做 法-
1.豆腐切成薄片;
2.平底锅放少许油,下入豆腐;
3.煎至双面金黄盛出备用;
4.另起锅,热锅冷油,下豆瓣酱,炒出红油;
5.加入豆腐,酱油,在加入剩余调味料,炒匀;
6.翻炒均匀即可出锅。
番茄金针菇豆腐汤
-材 料-
番茄1个、豆腐250克
金针菇200克、生姜小块
盐、水淀粉适量
蔬果粉、食用油少许
-做 法-
1.番茄先在顶部切十字,用开水烫至皮开,撕去皮切成小块,嫩豆腐切小块,金针菇去根部洗净备用,姜切末;
2.锅中倒入适量的食用油烧热,放入姜末爆香;
3.放入番茄翻炒至出汁;
4.加适量水大火烧开,放入嫩豆腐;
5.再次烧开,放入金针菇;
6.再次烧开时画圈方式淋入水淀粉;
7.加入盐、蔬果粉调味即可出锅。
油豆腐裙带菜味增汤
-材 料-
油豆腐5个、裙带菜一小把
金针菇小把、白味增半勺
芝麻少许
-做 法-
1.裙带菜冷水泡发5分钟;
2.油豆腐过水焯,滤出油分,挤干水分,撕出小口,以让汤汁进入;
3.沸水下金针菇,半勺味增煮开5分钟;
4.下裙带菜,煮开5分钟;
5.下豆腐,关火,撒一把芝麻盛出。
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来源:每天教您一道菜
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