夏日炎炎，小心腹泻
伴随夏天的到来，又到了腹泻的高发季节。腹泻俗称“拉肚子”，是一种常见的消化系统疾病。为什么腹泻在夏季高发？应该如何治疗与预防呢？我们邀请了陆军军医大学西南医院感染病科的医生为大家解答。
问：什么是腹泻？
答：腹泻是指每日大便次数≥3次，且性状发生改变，如大便稀薄，伴黏液、脓血及未消化食物等。根据其病因可分为感染性腹泻及非感染性腹泻。感染性腹泻是指各种病原体感染肠道引起的腹泻。常见病原体包括沙门菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、诺如病毒、轮状病毒、真菌、隐孢子虫等；非感染性腹泻包括功能性的肠道疾病及器质性疾病，常见原因一般有饮食不当、药物、不良刺激、情绪波动、肠易激及炎症性肠病等。每年5月至8月是感染性腹泻的发病高峰期。
问：为什么夏季是腹泻的高发期？
答：夏季气温高，雨水多，自然界各种致病病原体生长繁殖迅速；食物极易变质及腐烂，细菌滋生快；夏季饮水多，胃液稀释降低了局部抵抗力；夏季许多人习惯生冷饮食，这些食物容易刺激胃肠道，引发腹泻。
问：如何治疗腹泻？
答：一般治疗。腹泻期间如无严重呕吐所致难以进食，建议继续进食水，适当吃一些稀、软、易消化的食物，同时可适当饮用口服补液盐等补充糖、钠、钾等。
药物治疗。调节肠道微生态制剂 对于肠道菌群失调的患者，适当补充益生菌可缓解腹泻，常见益生菌有双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌等，服用时建议避免与抗菌药、热水、食物等同服。
止泻药物，如蒙脱石散，对消化道内的病毒、病菌及其产生的毒素、气体等有极强的固定及抑制作用，且对消化道黏膜还具有覆盖保护能力，但并非适用于所有腹泻。
抗菌药物，病毒感染导致的腹泻常为自限性，且无特效抗病毒药物；对于细菌等感染导致的腹泻，一般常用药有喹诺酮类、青霉素类等。
需要注意的是，当出现腹泻时，应避免盲目使用止泻药物或抗感染药物，及时至医院肠道门诊就诊，以排除肠道传染病，实现早发现、早治疗。
问：如何预防腹泻？
答：注意手卫生及饮用水卫生；洁净健康饮食，生熟分开，尽量减少食用生冷食物及剩菜剩饭；对于易带菌的食物（如生肉、水海产品）避免生食；避免食用过期变质食物；冰箱定时清洁，合理储藏，冰箱中取出的饭菜需完全加热；清洁环境，灭蝇、灭蟑；劳逸结合，增强身体的抵抗力。（感染病科 杨程 郭艳 朱研）
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