100克魔芋面条多少大卡
正在减肥的人在吃面条之前需要先知道一百克面条的热量有多少，这样才能清楚自己可以吃多少。一起来看一看有关的问题。100克魔芋面条多少大卡？
魔芋面条热量比较高，每100克之中含有200大卡以上的热量，摄入体内之后，这些热量容易转变成脂肪，所以一般建议想要减肥的人群不要吃太多。而这种魔芋面条中的纤维素、碳水化合物比较丰富。适量的吃一些能够促进肠道蠕动，并且可以加速身体内废物的排除，可以预防心脑血管疾病，适量食用也有保健的作用。
另外，减肥吃面条不建议喝汤。 煮面条的时候淀粉很容易进入到汤水里面，食用后会导致摄入更多的淀粉，而且面汤相对来说更加容易消化和吸收，不建议减肥期间喝面汤。 如果是在外面餐馆吃面条，店家为了增加面条的口感，很多汤底都是由猪骨和鸡熬制而成的，这类汤里面含有较多的脂肪，而且面汤里面还添加了过多的调味料，减肥期间不适合食用面汤。
此外，选择有劲道的面条：面条越劲道，其中的蛋白质含量就越高，在减肥期间尽量选择口感比较劲道的面条，可以减少碳水化合物的摄入。控制摄入的量：面条在煮熟后体积会增大，所以煮的时候不是很好控制份量，每次就容易进食过量。可以将干面条用电子称称好分开包装，每次食用时取出一袋即可。不要晚上吃：面条吸水性大容易饱腹，而晚上的活动量小，食用后不易消化，建议在早上或中午的时候吃。
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