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运动多久后可拔罐

泰然健康网
2024-12-18 07:43

运动多久后可拔罐

会员16104278男27已回复

今天我刚从健身馆运动完，回家的路上路过养生馆就想去拔罐，可是他们劝我刚运动完最好不要拔罐，那运动多久后可拔罐？

医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈宝财主治医师沧州市人民医院中医科三级甲等

擅长：中医内科常见病证，如咳喘，脾胃病，冠心病等；常见妇...

刚刚运动结束是不可以拔罐的。拔罐后身体血液循环比较活跃，做激烈的运动会导致头部眩晕。所以拔罐后一个星期内尽量不要吹冷风着凉，避免游泳，打球等一些剧烈和出汗多的运动，平时要注意心态放好，保持愉快的心情，注意多休息，多呼吸新鲜空气。

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相关问答

拔罐减肥疗法就是利用拔罐，对一些穴位造成刺激，起到减肥作用。在进行拔罐减肥期间，需要适量减少食物的摄入量，体重是可以减轻的，不过这种瘦身方法也需要坚持，否则很容易反弹。拔罐减肥期间不仅要注意节食，而且还要适量运动。瘦身是一项长期工程，我们不能急于一时，拔罐期间，结合运动和饮食，会更有效果。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：中西医结合治疗老年常见病，如呼吸系统疾病，肺病，脑梗塞，冠心病，高血压，糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕，耳鸣，失眠，食欲不振，周身乏力，水肿，尿频，便秘等。

通常情况下，拔罐后，最好不要运动出汗。具体情况分析如下：
拔罐是一种中医疗法，具有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用，拔罐有利于将身体当中的湿气祛出，还使身体的血液循环和新陈代谢加快，由于拔罐后的患者一般会出现流汗较多的情况，如果再运动出汗，可能会引起身体不适，因此患者拔罐后，最好不要运动出汗。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。

可以，拔罐是加速你身体局部的血液循环，刺激你自身气血的循环一般操作完以后容易风邪入体，就像一般推拿后都要关闭你打开着的皮肤，不让寒气乘机进去，愈烈运动会导致毛细血管容张开，寒气容易进入，所以尽量不要做运动，无氧运动还是可以的。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户：0

拔罐时间一般是10-20分钟为宜，具体分析如下：
通常情况下，拔罐主要是通过负压的物理效应，达到舒经通络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等目的。在拔罐的过程中，会使全身的毛孔打开，拔罐时间一般是10-20分钟为宜，一般不能让毛孔一直敞开，以免对身体造成伤害。另外，在拔罐之后一定要做好防风保暖，避免直接碰到冷水。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。

拔罐后通常来说三个小时之后才能洗澡。
拔火罐后毛孔一般会处于张开的状态，而且局部的皮肤比较敏感，过早洗澡很可能会导致邪气进入到皮肤当中，从而引起感冒或者是发热，同时还会出现皮肤感染，对于自身的健康也会造成影响，所以在短时间内是不可以洗澡的，一般需要间隔三个小时左右的时间。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0

擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

一般来说，拔罐后多久才可以同房，需要根据实际情况进行判断。
拔罐具有调整阴阳，扶正祛邪，祛风除湿，改善代谢的作用，对疾病有一定的调理作用。一般来说拔罐后建议避免立即同房，因为同房后会出汗，而且通常会洗澡，可能会影响拔罐的效果，通常患者体质较好，建议拔罐三天后在同房，如果体质较差，建议5天后同房。
此外，哺乳期和孕期的妇女不适合拔罐，以免出现不良终止。