拔完火罐多久可以健身
拔完火罐多久可以健身
英姿飒爽 提问于2022-03-20 22:50:21 其它
推荐回答
拔完火罐以后建议在一个小时以后才可以去健身或进行高强度的运动，但要避免受到风寒。我们拔完火罐以后，我们毛孔是扩张的可以运动吗？当然是可以的。但是我们需要间隔时间的比较长，至少是在一个小时以后，最好我们是建议你休息2~3个小时以后，再去进行高强度的一个健身运动。拔罐对身体进行了一个调整，特别是我们的内环境，我们体内的各种器官还有一些免疫细胞，都达到一个非常稳定的状态，这个时候去进行高强度的运动，就要特别注意，避免受风寒。我们最好是选择一些有氧运动，比如说跑步、快走等等。那我们尽量的减少剧烈的肌肉拉伸，和高强度的肌肉力量的训练，比如说无氧的高强度的力量训练，这些不太合适。因为我们拔罐本身对于肌肉，还有皮下组织会有一定的轻微的损伤，如果这个时候就马上进行剧烈的肌肉运动，我们容易造成损伤部位的出血量加重，有可能第二天会出现一些淤血、酸痛，肌肉乳酸堆积的情况。所以我们最好是足量的休息之后，等到毛孔逐渐的闭合，机体逐渐的调到一个更好的稳态，然后才去进行高强度的力量训练。
做人要淡定 2022-03-24 18:50:21
精选问答
相关推荐
发动机跳齿后的症状？ 发布时间 2024-12-10跳齿会导致发动机不易启动、加速不良等故障的原因：1、是传动带接触了油类：正时齿带为橡胶件，使用、维护中，应保持干净清洁，若接触了油类或其他溶剂，易使传动带腐蚀变形，造成打滑而跳齿；2、是未及时检查调整正时齿带张紧度：正时齿带使用一定里程后，会自然伸张，若不及时调整张紧度，就易出现跳齿。三是使用不当：由于正时齿轮带是...
查看全文>
高尔夫化油器多久清洗？ 发布时间 2024-12-10高尔夫没有化油器。化油器会根据发动机的不同工作状态需求，自动配比出相应的浓度，输出相应的量的混合气，为了使配出的混合气混合的比较均匀，化油器还具备使燃油雾化的效果，以供机器正常运行。化油器的清洗步骤如下：1、拆下空气滤清器，起动发动机，使发动机达到最大转速；2、用手掌戴上干净的手套或用干净的沫布迅速按住化油器进气口...
查看全文>
国6的车什么时候上市时间？ 发布时间 2024-12-10国6的车上市时间：1、国六环保标准实施后，国五标准的新车将面临巨大贬值，目前已经有国六汽车上市了，因为中国深圳市将于今年7月1日起，正式实施国六环保标准。中国到2020年，也将全面开始实施国六环保保准；2、目前已经上市的国六车型有：国产化英菲尼迪QX50和讴歌CDX混动版；其中讴歌CDX是油电混动紧凑型SUV，搭载...
查看全文>
瑞虎3火花塞多少公里需要更换？ 发布时间 2024-12-10瑞虎3火花塞3万公里更换。火花塞是汽油机点火系统的重要元件，它可将高压电引入燃烧室，并使其跳过电极间隙而产生火花，从而点燃气缸中的可燃混合气。火花塞的更换步骤如下：1、拔下点火线圈线束插头，拆卸点火线圈固定螺栓；检查火花塞（检查接线柱是否损坏，检查绝缘体是否击穿，检查电极是否磨损等）；2、选择合适工具，组装工具，拆...
查看全文>
别克新车磨合油耗高么？ 发布时间 2024-12-10别克新车磨合油耗高，原因如下：1、首先，新车磨合期油耗的确很高，那么在磨合期，我们就要养成省油驾驶习惯，例如不急加速、不紧急制动、不要低挡高速长距离行车等等，这些是省油驾驶习惯，也是磨合期必须要求的驾驶习惯。如果能在磨合期就养成良好习惯，那么过了磨合期，新车的油耗自然就会降下来。如果你不在乎，第一是不利于车辆磨合，...
查看全文>
相关知识
拔罐过后 多久才可以洗澡
拔火罐可以减肥吗 拔罐子的坏处有什么
拔火罐可以减肥吗
湿热重可以拔火罐吗
小孩可以拔火罐吗 哪些小孩不适合拔火罐
拔火罐可以减肥吗？怎么拔火罐减肥效果最好？
拔火罐可以丰胸吗
糖尿病患者可以拔火罐吗？
肚子拔火罐可以减肥吗
拔火罐减肥食谱 可以食用哪些食物
网址: 拔完火罐多久可以健身 https://m.trfsz.com/newsview615444.html
