艾灸这几个穴位，给五脏排毒，排毒小妙招，
艾灸这几个穴位，给五脏排毒，排毒小妙招，
人们常说的五脏是指心、肝、脾、肺、肾。
“心主脉，肺主脾，肝主筋，脾主肉，肾主骨。”
一旦五脏内藏有毒素，就会影响身体各个器官的运行，危害身体健康。
饮食推荐
1⃣️心脏排毒选莲子芯
吃苦排毒有助于心脏排毒，首推莲子芯。它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气， 所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。
可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
2⃣️肝脏排毒选青橘
按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。
推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果 汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
3⃣️脾脏排毒选乌梅
吃酸助脾脏排毒，例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。以很好地起到“抗毒食品”的功效。
4⃣️肺脏排毒选百合
百合可以提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥 气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。
百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
5⃣️肾脏排毒选山药
山药补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。
相关知识
艾油+艾灸 美体又排毒
该艾灸哪里排毒养颜的呢？
中医教你几个助眠小妙招 睡前泡脚、艾灸印堂穴
艾灸养生丨找准穴位有奇效，排湿去肿瘦腰腹
女性养颜、瘦身、排毒艾灸方，轻松享受艾灸带来的健康效果
排毒的小妙招？帮助排毒的小窍门
【艾灸减肥】艾灸减肥穴位图
穴位艾灸除湿法
按摩身体穴位排毒又瘦身
怎么给五脏六腑排毒呢 老中医来教教你
网址: 艾灸这几个穴位，给五脏排毒，排毒小妙招， https://m.trfsz.com/newsview616125.html
