如何恢复肠道菌群？
谷阔 副主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
恢复肠道菌群的方法一般包括饮食调理、口服药物、灌肠等。
1、饮食调理
患者可以通过饮食调理来恢复肠道菌群，平时可以多吃一些富含乳酸菌的食物，比如酸奶、奶酪、豆浆等，因为乳酸菌在肠道内可以分解产生乳酸，可以促进肠道蠕动，有利于肠道内菌群的恢复。此外，还可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如燕麦、荞麦等，可以促进肠道蠕动，也可以促进肠道内菌群的恢复。
2、口服药物
患者可以在医生的指导下口服乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物来恢复肠道菌群，此类药物可以促进肠道内的菌群恢复，改善腹泻、便秘等不适症状。
3、灌肠
如果患者出现肠道菌群紊乱的情况，通过口服药物的方式可能无法恢复，此时可以在医生的指导下通过灌肠的方式来促进肠道内的菌群恢复，常用甘油灌肠剂、开塞露。
除此之外，患者还可以通过运动、按摩等方式来恢复肠道菌群。建议肠道菌群紊乱的患者及时就医，在医生指导下进行对症治疗，以免延误病情。
2022-09-09 02:54
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