无糖无油紫薯饼，减肥减脂必备
无糖无油紫薯饼，减肥减脂必备！
嘿，亲爱的朋友们！今天我要给大家推荐一款超级美味的紫薯饼，特别适合正在减肥或者减脂的小伙伴们哦！这款紫薯饼不仅无糖无油，而且凉了之后还是软的，超级饱腹！
食材准备
紫薯300克
面粉150克
盐1克
热水40克
凉水50克
制作步骤
蒸紫薯：先把紫薯洗干净，去皮后切成块，然后蒸熟。蒸熟后放在盘子里备用。
压成泥：把蒸好的紫薯压成泥，搓成小球备用。
和面：把面粉和盐放入盆中，慢慢加入热水（边加边搅拌成絮状），再加点冷水，和成面团。用保鲜膜盖住，醒15分钟。
分割面团：把醒好的面团搓成长条，分成一个个的小剂子。
擀面：用擀面杖把面团擀成圆饼，把紫薯球包进去，再擀成大圆饼。
煎饼：不用刷油，直接把饼放入平底锅，小火煎。两面煎至微微金黄就可以了。
小贴士
即使冷了也不会硬哦！还可以搭配自己喜欢的食物一起吃，比如加点蜂蜜或者水果，味道更棒！
赶紧试试吧，保证你会爱上这款紫薯饼！
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