好吃低热量的杂粮饭团做法分享
好吃低热量的杂粮饭团做法分享
来源：懂视网 责编：小OO 时间：2022-04-02 21:18:07
1、主料：大米1杯、杂粮1杯、鸡蛋2个、肉松1碗。2、辅料：海苔适量。3、做法：（1）准备食材。（2）大米与杂粮混合，冲洗干净，沥水。（3）放入电饭锅里，注入适量的清水。启动煮饭模式。（4）杂粮饭煮好以后，晾至手温。（5）先取出一大勺杂粮饭，按扁，铺上肉松。（6）接着放上水煮蛋。（7）最后再覆盖一大勺杂粮饭，压实，再捏成三角饭团状。（8）最后黏上一片海苔做装饰。
导读1、主料：大米1杯、杂粮1杯、鸡蛋2个、肉松1碗。2、辅料：海苔适量。3、做法：（1）准备食材。（2）大米与杂粮混合，冲洗干净，沥水。（3）放入电饭锅里，注入适量的清水。启动煮饭模式。（4）杂粮饭煮好以后，晾至手温。（5）先取出一大勺杂粮饭，按扁，铺上肉松。（6）接着放上水煮蛋。（7）最后再覆盖一大勺杂粮饭，压实，再捏成三角饭团状。（8）最后黏上一片海苔做装饰。
1、主料：大米1杯、杂粮1杯、鸡蛋2个、肉松1碗。
2、辅料：海苔适量。
3、做法：
（1）准备食材。
（2）大米与杂粮混合，冲洗干净，沥水。
（3）放入电饭锅里，注入适量的清水。启动煮饭模式。
（4）杂粮饭煮好以后，晾至手温。
（5）先取出一大勺杂粮饭，按扁，铺上肉松。
（6）接着放上水煮蛋。
（7）最后再覆盖一大勺杂粮饭，压实，再捏成三角饭团状。
（8）最后黏上一片海苔做装饰。
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1、主料：大米1杯、杂粮1杯、鸡蛋2个、肉松1碗。2、辅料：海苔适量。3、做法：（1）准备食材。（2）大米与杂粮混合，冲洗干净，沥水。（3）放入电饭锅里，注入适量的清水。启动煮饭模式。（4）杂粮饭煮好以后，晾至手温。（5）先取出一大勺杂粮饭，按扁，铺上肉松。（6）接着放上水煮蛋。（7）最后再覆盖一大勺杂粮饭，压实，再捏成三角饭团状。（8）最后黏上一片海苔做装饰。
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