魔芋主要成分是淀粉吗
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
魔芋主要成分是淀粉。
魔芋是一种低脂肪、高纤维的食物，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。魔芋中含有的葡甘聚糖是一种可溶性膳食纤维，可以调节胃肠道功能，促进肠道蠕动，从而起到通便的作用。而且魔芋中的热量较低，适当食用可以增加饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入，对减肥有一定的辅助作用。
需要注意的是，食用魔芋时，需要避免与螃蟹、柿子等寒性食物一起食用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。同时，还需避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良的情况。另外，建议日常生活中要注意饮食均衡，适当食用新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、苹果等。
王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
魔芋的主要成分是葡萄甘露聚糖、淀粉、蛋白质。魔芋中的有效成分还具有降血脂、降血糖、预防肥胖等作用。
1、降血脂：魔芋中含有葡萄甘露聚糖，可以阻止身体消化吸收胆固醇，从而降低血脂。2、降血糖：魔芋中所含的水溶性纤维能吸收胃中的糖，然后直接进入小肠，抑制小肠对糖的吸收，有效降低餐后血糖。3、肥胖防治：魔芋是一种低热量食品，其葡萄甘露聚糖吸水后会膨胀，引起强烈的饱腹感。这是一种理想的减肥食品。
生活中可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿和苹果等，有助于身体的健康。
相关知识
薄荷健康 魔芋酸辣粉
减肥食谱 魔芋粉真能减肥吗
针灸减肥反弹吗糖尿病能吃魔芋米吗
魔芋粉丝的热量为多少呢？
一致 果蔬代餐粉(魔芋膳食纤维)热量
魔芋粉怎么吃有减肥的作用
百颐年葛根木瓜魔芋粉能减肥吗，有副作用吗
【魔芋膳食纤维】魔芋膳食纤维减肥原理 魔芋膳食纤维的副作用
炒魔芋
百颐年葛根木瓜魔芋粉减肥吗 教你正确服用的好方法
网址: 魔芋主要成分是淀粉吗 https://m.trfsz.com/newsview622839.html
