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16个懒人拉伸动作,拯救“久坐病”!

1 / 9 ?你是不是经常一坐一天?颈部僵硬、腰背酸痛,“久坐”会带来很多健康问题,久坐容易导致骨盆后倾,甚至缩短寿命!你说去健身房太麻烦,工作紧张也没时间运动?快学习16个懒人拉伸动作↓↓ ​

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