低卡韩式拌饭，健康美味新选择
低卡韩式拌饭，健康美味新选择！
想要健康瘦身？试试这款低卡韩式拌饭吧！
多吃蔬菜，营养均衡，少吃米饭，轻松瘦身！
每日摄入量小于每日运动量，瘦身不是梦！♀️
【食材准备】：
香菇、菠菜、蟹柳棒、胡萝卜、鸡蛋、西葫芦、黄豆芽
【酱汁调制】：
在空碗中加入两勺韩式辣酱、一勺生抽、半勺蚝油、一勺香油、半勺代糖和适量白芝麻，再加入一勺清水搅匀。
【配菜制作】：
热锅烧油，加入胡萝卜和一丢丢生抽，炒至断生备用。
菠菜炒至断生，铺在盘中少量米饭上。
将准备好的配菜摆盘，倒入调好的拌饭酱，搅拌均匀。
一个鸡蛋打散，摊成鸡蛋饼切丝备用。
【享用方式】：
盘中铺上少量米饭，然后摆上准备好的配菜，倒入调好的拌饭酱，搅拌均匀即可享用。
健康美味，低卡又掉秤，快来试试吧！
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