木耳和此物是天生一对，一周吃两次，给身体来个大扫除，养胃健脾
木耳和此物是天生一对，一周吃两次，给身体来个大扫除，养胃健脾
2021-06-12 06:26 来源： 美食家的味蕾
木耳和此物是天生一对，一周吃两次，给身体来个大扫除，养胃健脾
黑木耳中的植物胶，多糖体和纤维素共同作用除了可以排毒瘦身之外，还能起到预防直肠癌等癌症的作用，癌症病人使用了多糖体之后，体内的球蛋白组成成分会显著增加，从而增强抗体。
另外，其中含有糖类、蛋白质、脂肪、磷脂、氨基酸、维生素和矿物质。铁的含量极高，是猪肝的7倍，钙、镁含量也非常丰富。
红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃的功效，特别是对于那些脾胃虚弱、气血不足、失眠的人来说，红枣是非常好的保健营养品。
因此红枣和木耳搭配一起吃，能清除体内的毒素，起到护胃健脾的好处。
黑木耳红枣汤：
做法：
首先将黑木耳泡发后冲洗干净，撕成小块，然后吧红枣洗净后用刀划两刀备用。
再将黑木耳和红枣放入汤锅中，加足量的水，大火烧开转小火煮半个小时左右
最后出锅前几分钟加冰糖即可食用
你知道了吗？欢迎大家关注，每天更新养生之道，让您年轻十岁！
来源：美食家的味蕾
本文仅代表作者个人观点，与本网无关。
相关知识
【汤医科普】刮痧：给身体来一次“大扫除”，减肥不再是难题！
初夏排毒正当时！给身体器官来一次大扫除！
谷雨前后多吃这4菜，清肠排毒，给身体来个大扫除
冬瓜和木耳能一起吃吗，可以一起吃（木耳冬瓜汤能减肥）
你的五脏有毒吗 该给身体大扫除了
【黑木耳】黑木耳的营养及功效
木耳和冬瓜天生一对，特别适合秋季喝，汤鲜味美，喝一次就爱上
健脾胃 小儿健脾胃吃哪些食物好
黑木耳的五大美容养生功效
给你的肠道来个大扫除
网址: 木耳和此物是天生一对，一周吃两次，给身体来个大扫除，养胃健脾 https://m.trfsz.com/newsview627130.html
