黑木耳和什么菜搭配炒好吃呢
黑木耳和什么菜搭配炒好吃呢
黑木耳可以和很多菜搭配，例如白菜，做法如下：
1、猪瘦肉切薄片，大白菜分开菜叶及菜杆后切小段，木耳手撕成小片，红椒切丝，姜剁成蓉，大蒜切片;
2、将猪瘦肉用腌肉调料搅拌均匀，分次加入约1至2大匙的清水，每次搅拌至看不到水分为止。放至腌制10分钟;
3、锅内放入约2大匙油，烧至3成热时放入猪瘦肉，用筷子划开;
4、猪瘦肉炒至8成熟时，加入红油辣椒酱或辣椒粉炒出香味，连肉及油盛出备用;
5、锅洗净后再放少许油，冷油放入蒜蓉及蒜片炒出香味;
6、放入细木耳，白菜杆及红椒丝，翻炒至菜杆变软;
7、最后再加入白菜叶，调入盐及鸡精、砂糖;
8、炒至白菜叶变软时，加入炒好的肉片及油;
9、翻炒均匀后，加入水淀粉勾薄芡即可完成。
怎么做营养好吃的蘑菇洋葱黑木耳嫩南瓜
第一、 把蘑菇、洋葱、黑木耳、嫩南瓜，红辣椒切成如下的形状备用。
第二、 炒菜锅加入适量的植物油烧熟，把蘑菇黑木耳倒入锅里翻炒几下。
第三、 加入前面准备好的南瓜继续炒2分钟
第四、 加入红辣椒一起翻炒入味。
第五、 加入切好的洋葱一起爆炒2分钟左右。
第六、 加入适量的食盐继续炒1分钟左右。
第七、 加入适量的酱油烧炒入味1分钟左右。
第八、 加入适量的鸡精，翻炒均匀出锅。
第九、 装盘，一盘营养好吃的蘑菇洋葱黑木耳嫩南瓜就做好了。
黑木耳粉的做法
原材料：黑木耳。
制作方法:
1、黑木耳用温水泡发。
2、摘除黑木耳上的杂质，清除出发粘肉薄的劣质木耳。
3、清洗木耳。
4、用开水焯熟黑木耳。
5、干燥木耳。
6、使用粉碎机粉碎成粉末，装在密封好的容器中。
7、每天早晚用小勺将木耳粉送入嘴里，喝点温开水送服即可。
黑木耳露的做法黑木耳露怎么做
1、黑木耳泡软去蒂，切丝， 姜切薄片；
2、黑木耳丝、姜片、红枣就放到3000 毫升水里煮；
3、水沸之后，转小火继续煮两小时， 置凉；
4、将黑木耳丝捞出来，用果汁机打碎；
5、将打碎的木耳放回锅中，小火煮1、5-2小时即可。
相关知识
小青菜和什么搭配好吃
黑木耳粉有什么功效 黑木耳粉怎么用
黑木耳减肥原理是什么？黑木耳减肥食谱有哪些？
手残星人美味健康瘦身餐之黑木耳炒花螺，清炒紫包菜
【黑木耳】黑木耳的营养及功效
黑木耳粉有什么作用?
冬瓜木耳香菜汤的功效，长期喝冬瓜木耳香菜汤有什么危害
白菜和什么搭配最好？白菜的营养搭配有哪些？
酸奶和什么食物一起吃营养？什么食物和酸奶搭配好？
黑木耳,膳食,早餐
网址: 黑木耳和什么菜搭配炒好吃呢 https://m.trfsz.com/newsview627202.html
