保持稳定的体重，防病抗衰！
有些女性发现自己超重后，便通过各种各样的方法迅速地减肥，减掉一些体重后，因生活习惯不合理又慢慢胖回去。发胖后又再次减肥，然后再慢慢胖。为了身体的健康，建议女性尽量保持稳定的体重，即使真的有必要减肥，也要遵循科学的方法，减至正常的体重后，注意保持体重稳定，不要让体重剧烈反弹。
皮下脂肪堆积过多引起肥胖，影响形体美不说，还会导致各种疾病。脂肪聚积过多，胆固醇含量过高，会给机体的新陈代谢带来极大的负担，容易诱发心脑血管疾病或其它疾病，并且产生恶性循环。
肥胖会给身体带来很多疾病，然而消瘦就是健康吗？科学研究发现，体重偏轻同样会对身体产生危害。身体过于消瘦，肯定同样会营养不足，体内血液的蛋白质、血红蛋白和胆固醇含量过低，容易使身体的抵抗力下降，许多疾病都会趁虚而入；体内细胞得不到充足的营养成份和能量，就会加速各种组织和器官的老化。
有些女性发现自己超重后，便通过各种各样的方法迅速地减肥，减掉一些体重后，因生活习惯不合理又慢慢胖回去。发胖后又再次减肥，然后再慢慢胖。为了身体的健康，建议女性尽量保持稳定的体重，即使真的有必要减肥，也要遵循科学的方法，减至正常的体重后，注意保持体重稳定，不要让体重剧烈反弹。
皮下脂肪堆积过多引起肥胖，影响形体美不说，还会导致各种疾病。脂肪聚积过多，胆固醇含量过高，会给机体的新陈代谢带来极大的负担，容易诱发心脑血管疾病或其它疾病，并且产生恶性循环。
肥胖会给身体带来很多疾病，然而消瘦就是健康吗？科学研究发现，体重偏轻同样会对身体产生危害。身体过于消瘦，肯定同样会营养不足，体内血液的蛋白质、血红蛋白和胆固醇含量过低，容易使身体的抵抗力下降，许多疾病都会趁虚而入；体内细胞得不到充足的营养成份和能量，就会加速各种组织和器官的老化。返回搜狐，查看更多
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