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平时喝咖啡应该喝多少适合？

泰然健康网
2024-12-18 20:43

平时喝咖啡应该喝多少适合？

快乐生活提问于2022-01-11 23:35:33 其他

推荐回答

病情分析：如果你喜欢喝加奶的研磨咖啡（如拿铁、卡布奇诺等），那么一天喝两大杯（约1000ml）咖啡因摄入是不会过量的；但是如果你喜欢喝浓缩或美式咖啡，那一天一大杯（约500ml）就够了；速溶咖啡由于添加了植脂末和白砂糖来调节口感，咖啡因的含量相对较低；除此之外，可乐、茶饮料以及功能饮料中都含有咖啡因成分。

望空思月 2022-01-18 16:35:32

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