咖啡控必知热量表丨喝咖啡是减肥还是增肥❓
咖啡控必知热量表丨喝咖啡是减肥还是增肥❓
如果你也跟小编一样担心喝咖啡会长胖
一张图带你看懂咖啡厅菜单热量✅
每杯按照大约300ml的量来预估，实际根据不同咖啡厅使用的原料配比不同，也会有所差异
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✨【热量表】
意式浓缩 18kocal/中杯
美式咖啡 18kocal/中杯
拿铁 180kocal/中杯
卡布奇诺 150kocal/中杯
Flat white 170kocal/中杯
脏咖啡 200kocal/中杯
生椰拿铁 170kocal/中杯
摩卡咖啡 260kocal/中杯
香草拿铁 260kocal/中杯
摩卡 260ocal/中杯
冷萃 20kocal/中杯
焦糖玛奇朵 240kocal/中杯
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