荷叶山楂陈皮茶：健康瘦身新选择
荷叶山楂陈皮茶：健康瘦身新选择
中医认为，山楂味酸、甘，性微温，具有健脾开胃、消食解胀的功效，还能降血脂、降血压、活血化瘀，因此对减肥有效。蜂蜜味甘、性平，具有滋养、润燥、解毒之功效，是女性养颜瘦身的佳品。将山楂与蜂蜜结合，瘦身效果更佳。
材料准备：
山楂4~5颗
蜂蜜适量
制作步骤：
用刀子去掉山楂头尾的黑黑部分，并切成一片。
将切好的山楂放入杯子，加入适量蜂蜜。怕酸的朋友可以多加一些蜂蜜，因为山楂本身很酸。
先用冷水冲一些，调好蜂蜜的味道（用热水冲会破坏蜂蜜的营养，味道也会变酸）。
再加入适量热水，一杯酸甜可口的山楂水就完成了！
材料准备：
干山楂15克
干荷叶10克
陈皮10克
清水700ml
蜂蜜随意
制作步骤：
将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后改小火煮10分钟关火。
盖盖焖5分钟，用漏网将煮好的茶水倒入壶中。
茶温降至50℃左右时，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
荷叶山楂减肥茶有助于消化、清理脂肪、代谢身体中超负荷运转的废物，对身体有很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的效果。
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