瘦腿霜哪个牌子好
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修长没有赘肉的腿总是让人羡慕，可惜很多女性并不能如愿，同时，瘦腿的方式千奇百怪，可以运动瘦腿，可以饮食瘦腿，还可以用瘦腿霜来瘦腿，那么，瘦腿霜哪个牌子好？让我们一起来了解一下。
瘦腿霜哪个牌子好？
妮维雅那一款塑身凝露对腿部保养效果较好，可考虑使用。而正常来说，腿部减肥与其他部位的减肥不同之处在于：其他部位减肥只需要通过锻炼燃烧脂肪即可达到减肥效果，而腿部在长期锻炼下容易因肌肉增多变粗。推荐进行运动量少，能够频繁使用腿部肌肉的运动如瑜伽，舞蹈，游泳。
瑜伽瘦腿的方式
半莲花脊柱扭转式
做法：
1.坐立，双腿向前伸直，弯曲左腿放在右大腿上，脚心朝上。
2.呼气，左臂前伸，左手抓住右脚脚趾，上身转向右边，将右臂收向背部，将右手揽住腰的左侧。
3.吸气，然后呼气，同时头部和上身躯干尽量向右转，保持20秒自然呼吸，换另一侧。
三角转动式
做法：
1.自然站立，两脚宽阔分开;深吸气，举手臂与地面平行，双膝伸直，右脚向右转九十度，左脚转六十度。
2.呼气，上体左转，弯曲躯干向下，右手放于两脚之间;右手臂与左手臂呈一竖线，双眼看左手指尖。
3.伸展双肩及肩胛骨，保持10～30秒;吸气，先收双手，再收躯干，最后两脚收回。然后换方向进行。
注：两侧保持的时间应一致。
通过以上内容，我们可以知道，想要瘦腿的话，瘦腿霜尽管在一定程度上可以起到作用，不过如果是瑜伽瘦腿运动和合理的饮食搭配在一起加上说瘦腿霜，想必坚持几个月就一定能将腿瘦下来的。腿瘦下来了，就可以穿好看的衣服了。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 相关知识 怎样瘦大腿才有效怎样瘦大腿运动背部刮痧有什么好处和坏处最有效的瘦腿运动方法快速瘦腿的方法运动快速瘦腿的运动 相关百科 静脉曲张袜能瘦腿吗快速瘦腿瘦腿精油瘦腿方法刮痧瘦腿爬楼梯能瘦腿吗跳绳减肥瘦哪里瘦腿瑜伽瘦腿运动 编辑推荐 1月经血块特别大，与这两个原因有关！
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