慢跑与散步对心脏的影响是否相同
问&答
慢跑与散步对心脏的影响是否相同
【答】
慢跑和散步都是有益于心脏健康的运动，但它们对心脏的影响有所不同。
慢跑是一种高强度的有氧运动，可以提高心率和呼吸率，增强心脏的收缩能力和肺部的呼吸功能。长期坚持慢跑可以提高心脏的耐力和效率，减少患心血管疾病的风险。
散步是一种低强度的有氧运动，可以提高心率和呼吸率，增强心脏的收缩能力和肺部的呼吸功能。长期坚持散步可以提......
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*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。
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