【鱼腥草怎么吃】
鱼腥草刮油减肥食谱怎么吃?减肥是女性非常注重的一件事,其中能瘦能做好的方法用吃来解决。瘦身减肥要想达到最好的减肥目的,要想让每个人都变得更健康,下面就为大家推荐几种比较奇特的饮食减肥法,帮助大家快速瘦身,那么就来看看我们平时应该多吃些什么。鱼腥草刮油减肥食谱怎么吃?
鱼腥草减肥法
减肥原理:鱼腥草是“草本植物之王”,也叫折耳根、臭菜草、狗贴耳等,揉碎叶子后会有鱼腥味,但干后有香味,鲜品可以做拌菜吃。鱼腥草微寒,具有清热、解毒、利尿、消肿、软便、调节血压、排毒等功效。利尿具有很强的利尿作用,能使毛细血管扩张,增加肾血流量和尿液分泌,因此频率尿涩涩痛常用于定性尿路感染。鱼腥草刮油减肥食谱怎么吃?
1、鱼腥草+红枣
原料:鱼腥草(干)75克,红枣15粒,水7大杯。
作法:把所有原料放入锅内,加入清水,大火煮沸,至小火烧20分。滤去煮沸后的鱼腥草等,留下汁水即可。鱼腥草刮油减肥食谱怎么吃?
2、鱼腥草泡沫塑料
原料:鱼腥草(干)75克
作法:开水泡入杯中,5分后即可饮用,可反复冲泡,每天坚持8杯,两周以上,瘦身效果明显。鱼腥草刮油减肥食谱怎么吃?
提示:大家可别以为鱼腥草是可以吃的,尽量吃清淡一些,北方的姐妹们可能很少听说过这个,所以南方人可以买一些新鲜的鱼腥草当凉菜吃,很方便。
温暖提示:以上是关于“鱼腥草刮油减肥食谱怎么吃?”每一个人的身体都是特殊的机体,寻找适合自己的方法,并坚持下去,就会看到成效。
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