导语：对于我们大家来说，每一个人都希望自己能够拥有强健的体魄，现如今大家都开始尝试去养生，希望通过各种各样的养生方式来帮助自己，增强免疫力，强壮体魄，避免疾病出现。
最近几年流行起来的养生方法也是多种多样的，比如食疗养生，运动养生，泡脚养生等等，通过这些养生方式能够帮助增强身体的免疫能力。
而有一些中老年人比较爱喝茶水，因为茶水当中还有一些营养物质，能够有助于身体健康。现如今有许多中老年人在养生时喜欢用鱼腥草进行泡水喝，其实鱼腥草不但是一种野菜，同时也是一种中药材。
鱼腥草这种野菜一般是生长在我国的南方地区，可能在北方地区很少能够见到鱼腥草，在南方的农村地头、田野都能够经常看到。
对于许多南方人来说，平时经常用鱼腥草泡水喝，对身体有一定的好处，甚至在平时的饮食上也能够经常看到鱼腥草的身影。
鱼腥草作为中药材，含有着一些特殊的成分，是其他蔬菜当中没有的，可见于腥草的养生价值比较高。
但是有一些人却认为经常用鱼腥草来泡水喝，会伤害自己的身体健康，因为他们都认为鱼腥草当中含有有害物质，平时经常喝会容易使人患上癌症，那么这样的说法是正确的吗？
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01
为啥说鱼腥草是“害人草”？
人们之所以说鱼腥草是害人草，主要原因是由于鱼腥草当中含有马兜铃酸，这种物质对身体有害。
但其实马兜磷酸对于一些体型比较肥胖的人来说，可以说是非常友好的，因为这种物质能够帮助身体分解脂肪，达到减肥瘦身的效果。
但是我们也要牢记一点马兜铃酸，但达到一定含量时对身体确实有一定的危害，但是鱼腥草当中所含有的马兜铃酸对身体来说简直是微乎其微的，所以请大家不要过分计较。
02
吃鱼腥草到底对身体是好还是坏？
早在民间就有人说鱼腥草是“害人草”了，但是这样的说法并不是从最近几年才开始流传起来的许多养生专家，为了能够证实鱼腥草是否对人体有害，于是对鱼腥草进行了相关研究，研究结果发现，鱼腥草当中并没有含有对身体有害的物质，所以很容易打破了鱼腥草对身体有害的传闻。
由此结果我们能够看出在平时是可以放心食用鱼腥草的，因为鱼腥草不会给身体健康带来损伤。
03鱼腥草对于我们养生有没有帮助？
其实平时适当吃鱼腥草对我们的身体健康来说是有一定的好处，经常吃鱼腥草能够促进身体的血液循环，提升我们的代谢机，能使我们的免疫力有所提升。
而且鱼腥草当中还有一些抗癌物质，经常吃鱼腥草能够减少身体当中的癌细胞，对于一些癌症早期患者来说是有一定的帮助。
但是在我们大家的生活当中，许多人都是习惯拿鱼腥草来泡水喝的，其实在这里不太建议大家用鱼腥草进行泡水喝。
因为鱼腥草在经过高温之后，其中的营养物质会流失一部分，这时再来喝的话，可能对身体健康没有什么太大的效果了。
结语：看到这里可能大家都已经明白了，鱼腥草并不是“害人草”，平时适当吃不会给我们的身体健康带来影响，反而能给我们的身体带来一定的好处，经常吃鱼腥草，他们的体质可能会更强一些。但是我们也要注意一点，单单靠一种食物来进行养生是不科学的，我们平时一定要均衡摄入营养，同时适当运动，这样才能够使我们的身体更加健康。
