喝茶能减肥吗⁉️姐妹们三伏天根据体质喝对茶✅

• 泰然健康网
• 2024-12-19 07:15

喝茶能减肥吗⁉️姐妹们三伏天根据体质喝对茶✅

夏天可真热呀，都说三伏天是减肥的最好时间，中伏已经过半，大家的减肥大计完成的怎么样啦❓ 茶叶里面含有丰富的有益物质，喝茶是有助于减肥的‼️ ✨六大茶类，经过不同的加工工艺，茶叶的茶性也是不同的，我们需要根据自己的体质，去选择适合的茶叶，这样才能达到健康变瘦的效果。 ☀️这篇笔记用思维导图的形式，总结了不同茶类的减肥指数、有益物质、适宜体质和代表茶，以供茶友们参考。 一起来看看吧 绿茶——减肥指数：⑤颗星——不发酵，性寒 黑茶——减肥指数：④颗星——全发酵，性温 乌龙茶——减肥指数：③颗星——半发酵，性平 红茶——减肥指数：③颗星——全发酵，性温 白茶——减肥指数：②颗星——微发酵，性寒 ⚠️另外，姐妹们，注意这里的“茶”，不是奶茶、水果茶而是自己冲泡的纯茶㊙️ ❌尽量不要选择含有大量糖的奶茶、水果茶来代替，过量的糖摄入反而会导致肥胖哦~ ㊗️大家享“瘦”夏天～ #茶知识 #养生食疗 #爱生活爱喝茶 #得闲饮茶 #喝茶养生 #品茶静心 #我身边的小茶馆 #茶馆休憩 #优质笔记萌芽计划 #三伏天热养饮食搭配

茶易心境(数码01大厦店)

¥153/人

607

发布于8月6日 09:21

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