它是一种天然的减肥食品。 2块钱就能炒一大盘。多吃点吧。它可以排毒并消除脂肪，让您更健康。
卷心菜含有丰富的钾和叶酸，叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用。因此，孕妇和贫血妇女应多吃白菜。卷心菜的营养价值与大白菜相差无几，维生素C含量高出一倍左右。此外，卷心菜富含叶酸，这是十字花科蔬菜的好处。卷心菜富含维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，维生素总量是西红柿的3倍。卷心菜含有丰富的维生素U，对胃溃疡有很好的治疗作用，可以加速伤口愈合。是治疗胃溃疡患者的有效食品。新鲜卷心菜具有杀菌、抗炎作用。当喉咙痛、外伤、胃痛或牙痛时，可以将卷心菜榨汁饮用或敷在患处。它可以提高人体免疫力，预防感冒。多吃白菜可以增进食欲、助消化、预防便秘。卷心菜也是糖尿病患者和肥胖者的理想食物。
对健康的益处
胡萝卜：活血化瘀
胡椒：补血、保护牙齿、保护骨骼
原料
胡萝卜 少量
半个卷心菜
大蒜一粒
干辣椒
给勺子加盐
少量油
鸡精1汤匙
糖一勺
胡椒粉 两勺
如何制作素炒白菜
1.准备好所有材料
2.白菜切碎，干辣椒切碎，大蒜切碎，胡萝卜切碎
3.锅中加入少量油，加入蒜末和干辣椒炒香
4.然后加入白菜和胡萝卜
5.炒至软，不断搅拌，然后加入盐、糖和胡椒粉。
6.炒至熟后加入鸡精即可食用。
尖端
1、多加点辣椒会更香、更美味。
2.鸡精可加可不加
3.如果喜欢清淡的，可以不放干辣椒。返回搜狐，查看更多
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