6款简单好喝减脂汤鲜美营养一周不重样

• 泰然健康网
• 2024-12-19 07:46

你们想要的减肥减脂食谱来喽……一下就有6款不重样的减脂食谱，也太幸福了叭
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1️⃣【冬瓜虾仁菌菇汤】食材做法见上图
1人食：1小块冬瓜，1小把菌菇，几个虾仁做的汤，汤鲜味美巨好吃，多喝不胖哦，烹饪10几分钟
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2️⃣【番茄豆腐金针菇汤】食材做法见上图
1人食：金针菇番茄，促进肠蠕动，减脂，加点豆腐补充蛋白质，好喝不胖，烹饪不到10分钟
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3️⃣【秋葵虾仁菌菇汤】食材做法见上图
1人食：秋葵是有名的减脂高手，菌菇也是，虾仁补充蛋白质，鲜美无比，喝不胖，烹饪10分钟
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4️⃣【紫菜豆腐鸡蛋汤】食材做法见上图
1人食：减肥必备紫菜汤，鸡蛋豆腐天生一对，做法简单到哭，汤鲜味美，好喝不胖，烹饪5分钟
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5️⃣【秋葵嫩豆腐汤】食材做法见上图
1人食：秋葵加豆腐做汤喝，简单营养，秋葵胶质溶于汤，香滑好喝，美容瘦身好汤，烹饪5分钟
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6️⃣【鸡蛋菌菇丝瓜汤】食材做法见上图
1人食：菌菇用的利于减脂的白玉菇和蟹味菇，和丝瓜一起做汤喝，鲜美无比喝不胖，烹饪5分钟
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喝减脂汤，有时候会不顶饱，我都是餐前喝一杯活力彩虹奶昔，来增加饱腹感的，有时候早餐，晚餐我就直接用它代餐了，一杯仅有230大卡，低卡饱腹，营养好喝，英 国 国民代餐 品牌，也信的过，我喜欢可可味的，做成饮品都好喝，里面含有丰富蛋白质和23种维生素和矿物质，减肥喝它，从来都不用担心会营养不良啥的…喜欢的伙伴们可以试试哦
#一周减脂餐不重样#

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