六款祛湿薏米饮，轻松瘦身！
六款祛湿薏米饮，轻松瘦身！
体内湿气重，减脂困难？试试这六款薏米饮，祛湿又美颜，让你轻松掉秤！
周一：薏米红豆浆
薏米20g、红豆20g、燕麦10g，清水500ml，营养丰富，祛湿效果棒棒！
周二：薏米祛湿露
薏米20g、花生20g、莲子10g，清水500ml，口感清甜，祛湿又养颜！
周三：薏米姜枣奶
薏米15g、生姜10g、枸杞5g、红枣4颗，清水400ml，牛奶100ml，暖胃祛湿，健康又美味！
周四：薏米绿豆浆
薏米20g、绿豆15g、百合8g、银耳两瓣，清热解暑，祛湿又养颜！
周五：四豆饮
薏米15g、红豆15g、黄豆10g、黑豆10g、红枣3颗，清水600ml，多种豆类搭配，营养全面！
周六：红豆山药薏米浆
薏米15g、山药50g、红豆15g、清水600ml，山药的滋补与薏米的祛湿完美结合！
小贴士：
1️⃣ 薏米要炒焦黄去寒气，也可以多炒一些备用哦！
2️⃣ 喜欢甜味的姐妹可以适当加点冰糖~
快来试试吧！让这六款薏米饮助你轻松瘦身，告别湿气困扰！✨
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