【饭后吃什么水果好】
饭后吃什么水果比较好没有什么具体要求，常见的水果都是可以食用的，可以根据个人的习惯来决定。可以适当吃些柚子、猕猴桃、菠萝以及山楂等，能够起到促进食物消化和吸收的作用。
饭后吃水果是比较好的一种习惯，一般选择在饭后半个小时适当的吃些水果，能够增加消化酶的活性，可以促进脂肪的分解，帮助食物的营养更好吸收。水果属于一种纯天然的食物，含有刺激性物质，并且水分含量比较高，所以在水果的选择上也不用刻意在意，可以根据个人的习惯来决定，选择当下的应季新鲜水果比较好。
就拿菠萝来说，由于菠萝的营养比较丰富，并且含有人体所需的多种维生素以及天然矿物质，另外还含有大量的蛋白酶，食用之后能够促进人体肠胃的消化。另外，菠萝当中的膳食纤维含量也比较高，食用之后能够将肠道内多余的脂肪去除，对于经常吃过于油腻食物的人群来说，饭后吃菠萝是比较好的，能够起到缓解便秘的作用。
饭后适当的吃些水果，能够为机体补充水分，还可以增强抵抗力和免疫力。
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