笋和豆腐能一起吃吗
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笋和豆腐能一起吃吗
2023年3月25日
吴焕主治医师妇产科
重庆医科大学附属第二医院
三甲
百度健康内容审核团队优选
一般情况下，笋和豆腐能一起吃，不会出现明显的不良反应，具体内容如下：
笋含有蛋白质、碳水化合物、维生素B6、钙、钾、钠等营养成分，还具有益气和胃、清热化痰等功效，可以起到促进消化、预防便秘等作用；而豆腐含有蛋白质、脂肪、维生素E、钙、钾、磷等营养成分，能起到美白养颜、补脾益气等作用，从营养的角度来讲，笋和豆腐当中的营养成分并没有存在相互冲突的关系，吃了后不会对身体健康造成较为明显的不良反应，也不会对功效发挥造成较大影响，所以笋和豆腐通常能一起吃。
需要注意的是，对笋、豆腐过敏的人群不可以吃相应的食物，而且豆腐偏寒凉，脾胃虚寒、宫寒等人群应少吃豆腐。
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