首页 > 资讯 > 运动后缺乏营养元素要怎样补救

运动后缺乏营养元素要怎样补救

泰然健康网
2024-12-19 13:28

运动后缺乏营养元素要怎样补救

清尊素影提问于2022-06-24 05:08:50 运动

推荐回答

病情分析：运动后要多补充能量，提高体质，铁18毫克、维生素C250毫克、维生素E400IU(国际单位)。包尔建议，不要偷懒吃补充剂代替，而要从蔬果中摄取维生素C，同时还可以补充身体需要的纤维和植物性化学物质，有助预防慢性病。至于400IU的维生素E，包尔建议从营养补充剂摄取。

静水微澜 2022-07-06 16:08:50

精选问答

相关推荐

右转红灯箭头右转算闯红灯吗？发布时间 2024-12-10

从描述来看，如果是右转箭头红灯，此时车辆右转的，算闯红灯：1、根据《道路交通安全法》中的规定：“交通信号灯由红灯、绿灯、黄灯组成。红灯表示禁止通行，绿灯表示准许通行，黄灯表示警示；2、根据《道路交通安全法实施条例》中的规定：“方向指示信号灯的箭头方向向左、向上、向右分别表示左转、直行、右转；3、所以结合描述来看，如...

查看全文>

速腾刹车片怎么看？发布时间 2024-12-10

速腾刹车片可以通过厚度来观察磨损程度。汽车刹车片也叫汽车刹车皮，是指固定在与车轮旋转的制动鼓或制动盘上的摩擦材料，其中的摩擦衬片及摩擦衬块承受外来压力，产生摩擦作用从而达到车辆减速的目的。刹车片的更换步骤如下：1、在更换刹车片之前应先打开发动机舱制动液储液罐的盖子，看看制动液页面高度，如果制动液页面在最高限度上面则...

查看全文>

奥迪a42019款全款下来多少钱？发布时间 2024-12-10

2019款奥迪a4全款下来需要39万左右，各地价格不同：1、奥迪A43.0标配了奥迪专利技术quattro全时四驱系统，为车辆提供了双倍附着力。该系统能使车辆能在多种复杂路面上；2、在转向或制动时，自动、准确、及时地分配各车轮的着地力，从而使车辆在复杂情况下行驶的定向稳定性和牵引性提高；3、那么多花“银子”购买全轮...

查看全文>

二手车的评估方法有哪些？发布时间 2024-12-10

二手车评估鉴定由六大要素组成，即二手车评估的目的、评估主体、客体、评估标准、评估规程以及评估方法：1、评估的目的：是为了正确反映机动车的价值量及其变动，和车辆受损的程度，提供真实车况，最后根据市场情况，为车辆做出较准确的价值判断；2、评估主体：是指二手车评估业务的承担者；3、评估客体：是指被鉴定和评估的车辆；4、评...

查看全文>

19款新轩逸雨刷器怎么立起来？发布时间 2024-12-10

立起19款新轩逸雨刷器的方法：1、在车辆熄火或关闭电源之后，在10秒钟内，将雨刷器的开关向方向盘的方向拨动；2、雨刷器片就会自动地转到挡风玻璃中间的位置，然后手动站起来就搞掂啦；3、最后打开电源，再打开雨刷器的开关就可以进行复位了。...

查看全文>