啤酒肚的中年男性该如何减肚子？如何快速瘦肚子？
只要一说到圆滚滚的“啤酒肚”，它的本质其实主要是内脏脂肪堆积。内脏脂肪就是围绕在腹腔内脏器周围的脂肪组织：内脏脂肪并不是胖人专利，瘦的人也会有，但一般来说，胖的人内脏脂肪会更多。
而内脏脂肪一多，那就容易造成很多健康问题，比如会增加患有2型糖尿病和心血管疾病、脂肪肝等病症的几率，而这些问题具有非常严重的并发症，甚至危及生命。
在日常生活中，经常可以看到男性挺个浑圆的啤酒肚，但这种现象鲜少在女性身上看到。
为何男性更容易有啤酒肚？
男性的啤酒肚，与遗传有一定的关系，也就是说父辈有啤酒肚的，那么下一代也更容易有啤酒肚。女性比男性更少有“啤酒肚”，有一种说法是女性雌激素的作用，使得脂肪更易堆积在臀部及大腿等处的皮下脂肪，这样在孕期或哺乳时可以提供能量。
所以，在女性身上，我们看到的更多是皮下脂肪堆积的层层叠叠的“游泳圈”、松软的“大肚腩”，而少有内脏脂肪堆积的硬邦邦的“啤酒肚”。当然，少有并不表示没有，女性也要注意，防止发胖。但不管是“啤酒肚”还是“游泳圈”，一不美观，二也会影响健康，所以这个肥也是一定要减的，相对来说，“游泳圈”会更容易减，为什么？
如果是皮下脂肪堆积，除了可以通过正常的运动锻炼瘦身外，还可以通过“吸脂”来辅助瘦身塑形：如果是皮肤失去弹性无法回缩的松弛下垂的“大肚腩”，这种可以借助“腹壁整形”手术去除松弛组织，让腹壁变得平坦：而“啤酒肚”主要是内脏脂肪，它们无规律地分散的围绕在脂肪周围，这种是无法通过“吸脂”来改善的。
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