揭秘BMI，解锁体重密码
揭秘BMI，解锁体重密码！
你是否曾因体重秤上的数字而感到迷茫？想要健康减肥，却不知从何下手？别担心，BMI来帮你！
BMI，即身体质量指数，是评估体重与身高比例的科学标准。它不仅关乎你的外观，更反映你的健康状况。
想知道BMI如何计算吗？只需三步，轻松搞定：
1️⃣ 站上秤台，记录下你的体重（kg）。
2️⃣ 脱鞋测量身高，并转换为米（m）为单位。
3️⃣ 使用公式：BMI = 体重(kg) ÷ 身高²(m²)，即可得出你的BMI值。
BMI解读来啦：
* BMI小于18.5：偏瘦哦，需要增重啦！
* 18.5-23.9：完美范围，继续保持健康！
* 24-27.9：超重警报，要开始控制体重了！
* 大于28：肥胖风险，需要警惕并采取措施！
了解BMI后，你可以更科学地制定减肥计划，避免盲目跟风。让我们一起努力，拥有健康与美丽的身材吧！♀️
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