【每天喝姜茶可以减肥吗】
每天喝姜茶可以减肥吗
2020-03-31 08:02:17
每天喝姜茶可以减肥吗
刘红亮 副主任医师 中医科 河南中医药大学第一附属医院 三甲 姜茶可以减肥的原理是利用生姜的辛辣，能让身体产生热量，并且能提高新陈代谢，消耗体内热量，从而达到减肥的效果。此外，生姜茶还能帮助排便，改善手脚冰凉的症状。红茶是发酵茶，能使身体温暖，所含咖啡因能排除体内多余水份，改善水肿。两者合用，既能减肥，又能改善水肿。
2020-04-01 08:12:16
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 喝姜茶并不能减肥。建议你首先保证饮食，肉蛋奶菜水果的全面摄入，保证充足的营养供给。但不建议吃零食甜食和宵夜，尤其是碳酸饮料，避免暴饮暴食，不要有过多的进食。其次是坚持每天进行有氧运动如慢跑跳绳游泳，加速体内脂肪的燃烧，从而达到控制体重和减肥的目的。
2020-03-29 22:52:11
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