雨水节气15天 减重排湿寒—姜丝小米茶
雨水节气15天 减重排湿寒—姜丝小米茶
春天开始就可以吃一些姜了
雨水时节 我们应对排湿寒……这一杯就够啦
1、生姜100克
《本草纲目》中 “姜可宣胃经之阳，助生发之气”
姜的皮和肉是一对阴阳，皮行水 肉辛散
所以姜丝茶 里的姜 不用去皮 起到中和作用
2、小米100克
小米温润脾土 谷物类 生发
1.2加起来放在锅里小火翻炒 20分钟！ 去除水分 炒至干香
炒到小米微微棕黄 姜丝变干以后 就可以了
放到无油无水的罐子里保存
喝的时间：最好在上午！早上起床后直接冲泡热水♨
下半身水肿、胖胖的都可以喝起来
喝完胃暖暖的 对于湿寒堆积在中焦 肚肚有肉的姐妹也很有效
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