5款网红麦片测评，哪款最适合减脂
5款网红麦片测评，哪款最适合减脂？
对于那些常年与减肥斗争的小伙伴们来说，美味又无负担的麦片简直是代餐神器。但面对市面上琳琅满目的网红麦片，选择困难症患者该如何挑选呢？
♀️今天，我们为大家带来了5款热门麦片的测评，看看哪种更适合减脂，哪种营养价值更高。记得给我们的用心测评点个赞哦~
1️⃣ Nutri-Brex全谷麦片（刘涛同款）
看完《欢乐颂》后，这款麦片立刻成为我的心头好！想象一下，吃完后是不是也能像安迪一样聪明呢？
这款麦片压缩成长方块，便于控制量。早餐时，用550ml牛奶搭配2-3块，泡开后麦香与奶香交织，特别美味，饱腹感也很强。可以作为零食干吃。
它的谷物含量高达97%，富含维生素B、铁、钠、蛋白质和膳食纤维。不过，除了香味，它没有任何甜味或咸味，建议泡牛奶时可以加点果干或坚果来提升口感。
（我当早餐吃了一周后，排便都顺畅了…）
2️⃣ Kellogg’s 彩色圈圈麦片
来自有着百年历史的美国品牌，这款麦片以其可爱的彩色圈圈设计受到小朋友们的喜爱。
它的谷物含量为58%，含有高碳水化合物和膳食纤维，富含钙、维生素C/D和铁等矿物质。虽然是低脂少糖，但吃起来有点过甜，有点像crunch，我个人比较喜欢拿它当零食吃。
3️⃣ Uncle Tobys
这款麦片卖相平平，但经过牛奶冲泡后，味道完全不同！它不用额外加入坚果或果干来提味，自带咸香味，还会散发出浓浓的烘焙过的谷物香气。牛奶泡过后尽快吃，泡太软会影响口感。
这是一个有着120多年历史的澳洲国民品牌，这款麦片有很多口味可以选择，不过只有这一款是全麦无糖，99%全麦含量，富含维生素、微量元素和膳食纤维。（适合减肥星人！）
4️⃣ Brookfram原味麦片
这款来自澳大利亚的高端食品品牌的原味麦片，包装有塑封胶口，方便储存。里面的坚果和果干分量超足，种类也多，如夏威夷果、南瓜子、葡萄干、肉桂、蔓越莓干等。
不过，这款谷物没有经过深加工，都是原麦麦片，所以不太好嚼，即使泡牛奶也很难泡软。热量也不低，100g麦片含1730KJ的热量，不太适合健身的小伙伴。
（真的贵…）
5️⃣ Freedom Foods水果代餐麦片
Freedom Foods是澳大利亚上市公司，这款麦片以“非转基因”、“无小麦麸质”、“不含过敏原”著称。虽然不含糖，但水果蜜饯过多，甜度有点高。因为是原味麦片，也不太好嚼。
喜欢吃水果干的小伙伴可以选择这一款。
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