妊娠糖尿病能吃玉米面馒头
妊娠糖尿病能吃玉米面馒头
分享者：顺流逆流更新时间：2016-11-29 13:17:10215阅读
专家
居宝芹主任医师
妇产科淮北矿工总医院（三级甲等）
概述相信大家都听说过糖尿病这种疾病，该病的危害很大，很多患者会看起来无力，整日病恹恹的样子，严重影响了患者正常的生活，很多疾病也是由于糖尿病造成的，妊娠糖尿病能吃玉米面馒头可以吗？我在糖尿病积累下一些经验，希望能通过我的讲述，帮助大家改善。
妊娠糖尿病能吃玉米面馒头1
要吃多样化食物，不要挑食、偏食：世上无任何一种食物可提供人体所需的全部营养素，因此必须吃多样化食物，任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。
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要均衡地吃各类食品：不同食物具有不同一的营养成分，机体对各类营养分成分都有一个量的要求，摄入多了或少了都不行。
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要按时用餐，不要在餐间多吃零食：一日三餐是我们摄入营养的主渠道，这符合人体消化系统的生理特点。若餐间多吃零食就会影响正餐时摄入食物的数量。
要三餐饥饱适度，不要不吃或少吃早餐或午餐，多吃晚餐：一日三餐总热能应为早晚各占30%，午餐点40%。不吃或少吃早餐会影响身体健康，降低体力和影响大脑的正常活动。
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