减脂人最爱！超全茶饮料热量测评！
减脂人最爱！超全茶饮料热量测评！
宝子们，茶饮料在减脂期简直是无限循环，直接当水喝！✨茶多酚不仅可以减脂，还能抑制心血管疾病。清爽解腻没有负担，‼️真正的0卡0脂，越喝越瘦‼️ . 本期从高糖茶饮低糖茶饮代糖茶饮真无糖四个不同的类型来测评饮料的【热量+含糖量】。 . ✅【减脂攻略】 1⃣每天糖分的摄入量最好控制在25g以内✔️ 2⃣过糖饮食会激发食欲，适当的控糖对减脂来说还是有必要的哦~ 其实学会控制糖的摄入以后，可以提高对甜味的敏感。这个时候再去吃糖分高的东西，反而会觉得太腻~ . ✅【热量测评】 低糖茶饮料（每100ml含糖量≤5g） 三得利低糖乌龙茶 2g/100ml 茶憨憨冰桃茶 3.2g/100ml 元气满满厚乳桃桃 3.7g/100ml 康师傅茉莉清茶 4g/100ml 统一绿茶 4g/100ml 雀巢茶萃低糖乌龙 4.1g/100ml 康师傅低糖绿茶 4.2g/100ml 元气满满原味 4.2g/100ml 熟奶茶红茶 4.5g/100ml 打奶茶红茶 4.5g/100ml 兰芳园港式冻柠茶 4.5g/100ml costa白桃乌龙乳茶 4.7g/100ml . 真无糖茶 东方树叶 奈雪的茶好茶 三得利乌龙茶 茶里王 淳茶舍乌龙 伊藤园绿茶 纤茶杭白菊 纤茶玉米须茶 午后的红茶 康师傅纯萃 怡宝佐味茶事 让茶高山乌龙 . 代糖茶饮料 达亦多红茶 康师傅无糖冰红茶 燃茶 王老吉黑凉茶 汇源无糖乌龙茶 三得利茉莉乌龙 . 同系列汽水饮料、果汁饮料热量测评，已经安排在主页里啦~ 这里是小瓜，关注我一起快乐减脂！ . #芭乐含糖量高吗
发布于3月27日 18:59
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