祛寒湿！姜枣茶一定要喝对时间和方法‼️
祛寒湿！姜枣茶一定要喝对时间和方法‼️
夏季热，人体气浮于体表，内里却空虚。喝姜枣茶可以调气血、宣肺、祛湿排~毒、生~发阳气，还能预防夏季的时令病。只要喝对了时间，喝对了方法，功效比还好。
姜枣茶的做法
带皮生姜3~4片，红枣5颗，加水800毫升左右，煮30分钟以上（时间短了只能发汗，不能祛寒），久煮久泡，效果更好！
不同体质的人怎么喝姜枣茶
痰湿体质
症状：痰多、嗓子有异物感、舌苔厚、湿气重、脸上容易出油长~痘~痘
茶方：陈皮3片➕姜3片➕红枣5颗
肝气郁结
症状：情绪不佳，胸闷、爱生气、手脚冰凉的女生
茶方：玫瑰3-4朵➕姜3-4片➕红枣5颗➕红糖1块
虚胖盗汗
症状：虚胖、经常出汗
茶方：罗汉果1小瓣➕姜3~4片➕红枣5颗➕茯苓2~3颗
不符合以上体质的人，直接喝姜枣茶就可以。
姜枣茶什么时间喝？
一定要趁热喝，不能喝凉的。
上午喝完，不要超过中午。
从立夏开始喝，到入伏前停止
长期在空调房的人，可以一直喝到夏天结束
血寒、湿气重的人，可以一直喝到夏天结束
什么人不能喝姜枣茶
内热重，湿疹，孕晚期，经量超多时，伤口未愈合者不能喝
。
宝子们，利用长夏时节，姜枣茶喝起来！特别是湿气重的人，坚持喝一个月，会有肉眼可见的改善！
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