100天改变计划，坚持做4件事让自己脱胎换骨
你敢不敢用100天彻底改变自己？
我曾用100天备考，连续考了三本证书（2本英语、1本心理咨询师）；
我曾用100天坚持每天锻炼1小时，从怀孕128斤瘦到92斤；
我曾用100天日更自媒体，从一年变现几千到月变现5位数；
我曾用100天每天写作2小时，出了人生的第一本书。
2022年已经过去186天，敢不敢和我一起用100天换一个脱胎换骨的自己！坚持做这4件事，你的境况一定会比现在好！
1、早起
早晨是我们一天记忆力最佳、意志力最强的时间，好好利用早起的一小时，只要你敢坚持，它会双倍回报。
早起做什么？可以是读书、学习、写作等提升自我的事，也可以锻炼身体、冥想，身体和灵魂总要修炼一样。
我坚持6点前起床，用2个小时读书写作和锻炼。如果你有任何想做却一直没做的事，我建议你早起去做。
2、健身
世界上付出就有回报的事不太多，而锻炼身体却是只要付出就一定有收获的事。
无论当天是运动10分钟还是30分钟，只要做了都会在身体上留下印记。不为快速瘦身减肥，为更健康有力，少生病的身体。
3、早上列计划，晚上做复盘
这件事我坚持了6年，它帮我快速成长进化。每天只是简单地在备忘录里列今日待办，知道自己要做什么，睡前回顾下是否有做，有哪些经验和改进，都能让你今天比昨天更进步。
经历不会成为经验，除非有复盘。
4、读书写作
读书写作是一体的，如果只读书不书写，或许有收获，但无法改变你的人生。开卷有益，书写更有益。在自媒体上分享输出，积累粉丝和信任，信任就是流通的货币，会成为你变现或创业的资本。我自己就是这样开启创业的。
那些厉害的人，大都在老老实实做有长期价值的事，单独看一件事很难看出他们究竟厉害在哪里。厉害是攒出来的，优秀是积累来的。就是日拱一卒，每天坚持，功不唐捐。
我是厦九九，一个讲自媒体干货也讲成长的创业宝妈，关注我，一起成长，成事，成为自己。
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