减肥狠攻略——酸奶红糖
减肥狠攻略——酸奶红糖
http://www.1mpi.com
减肥狠攻略——酸奶红糖
说到红糖的减肥原理，我们要先从它的原材即甘蔗来说起。甘蔗含有多种人体必需的氨基酸如赖氨酸、苹果酸、柠檬酸等，这些氨基酸能有效促进人体蛋白质的合成，而且可以加快人体的新陈代谢，从而加快脂肪的燃烧。。
酸奶具有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量的活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而及时排除毒素和缓解便秘。而大家都知道，便秘与体重增加有关，所以它间接地起到了减肥作用。而且喝完酸奶后，我们会有一种饱胀感，这样食欲就会相对减少。。
材料：酸奶、红糖块。。
制作步骤：。
1、把酸奶和红糖都放进锅里，加入适量的清水，用火煮。。
2、等水烧开后即可，假如红糖块没有完全溶解，可用勺子拌匀，可速它的溶解。。
3、饭前或饭后都可饮用，一天3次。#减肥狠攻略# #减肥fighting#文章转自39健康网。 爱乐活丽人热门标签减肥攻略。
相关知识
酸奶挑选全攻略
酸奶加红糖减肥法 酸奶红糖的功效
健身减脂抗糖必看19款0蔗糖酸奶全攻略❗
红糖酸奶减肥法
酸奶红糖减肥法
酸奶加红糖减肥有效吗 酸奶加红糖减肥是真的吗
红糖酸奶减肥法真有效吗 红糖酸奶减肥法效果好
酸奶加红糖减肥法
【酸奶红糖能减肥吗】
【酸奶加红糖能减肥吗】酸奶和红糖能减肥吗
网址: 减肥狠攻略——酸奶红糖 https://m.trfsz.com/newsview655714.html
