熬夜党必备！4款养生饮品推荐
熬夜党必备！4款养生饮品推荐
姐妹们，经常熬夜的你们一定要试试这4款饮品！每一款都超级好喝，而且对女生特别友好，简直是养生必备！做法也很简单，比奶茶还好喝哦！
五白粥
食材：山药、花生、莲子、百合、薏米、牛奶、冰糖
做法：将山药、花生、莲子、百合和薏米放入锅中，加水煮30分钟，然后加入冰糖和牛奶，搅拌均匀即可。这款粥特别适合面色蜡黄、干燥缺水的姐妹们。
养生奶茶
食材：西米、桂圆、红枣、枸杞、红糖、牛奶
做法：红枣、桂圆和红糖加水煮开，然后倒入西米和枸杞，焖20分钟至西米变透明。最后加入牛奶，搅拌均匀即可。这款奶茶特别适合面色蜡黄、熬夜气色差的姐妹们。
绿豆百合银耳羹
食材：绿豆、百合、莲子、银耳、冰糖
做法：绿豆洗净放入锅中，加入银耳和莲子，加水煮20分钟。然后继续煮20分钟，最后加入百合和冰糖，搅拌均匀即可。这款羹特别适合清热下气、熬夜冒痘的姐妹们。
三黑粥
食材：黑豆、黑米、黑芝麻、红豆、红枣、牛奶
做法：将黑豆、黑米、黑芝麻、红豆和红枣清洗干净（提前浸泡1小时以上），加水煮至软烂绵绸。最后加入牛奶和冰糖，搅拌均匀即可。这款粥特别适合经常熬夜需要养发的姐妹们。
天气热的时候可以放冰箱冷藏一下，口感更佳！没时间煮粥的姐妹们可以用破壁机打成豆浆，也很好喝哦！快来试试吧！
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