空气炸锅椒盐虾,减肥也能吃!
椒盐大虾,美味又健康,是减肥期间享受美食的绝佳选择。无需放油,少盐,让虾的味道更加鲜美,满足你对美食的渴望。
食材准备:青虾15只
配料清单:黑胡椒粒、盐、料酒、酱油、孜然、芹菜两根、蒜三瓣、香葱一根
制作步骤:
1️⃣ 将黑胡椒粒研磨成粉,加入半小勺盐和一大勺孜然,制成椒盐备用。
2️⃣ 剔除虾线,加入料酒、一大勺酱油和一半的椒盐,拌匀后腌制两小时。
3️⃣ 空气炸锅预热至180℃,将腌制好的青虾平铺在托盘上,烤10分钟。
4️⃣ 芹菜切碎,蒜和香葱也切碎,混合后加入剩下的椒盐,拌匀。
5️⃣ 烤至十分钟时,翻动虾,将拌好的芹菜铺在虾上,再烤三分钟,让芹菜和虾的味道充分融合。
6️⃣ 将烤好的虾取出摆盘,倒入托盘中的芹菜粒,美味即成!
小贴士:一大勺是指常规的吃饭用的勺子,一小勺则是很小的小白勺。
️ 减肥期间,美食的选择至关重要。既要吃得健康,又要心情愉悦。用空气炸锅,轻松制作出既美味又健康的椒盐大虾吧!
undefined
undefined
undefined
相关知识
空气炸锅“真健康”?营养专家:不提倡多吃
6.9L 蒸汽空气炸锅
低卡低脂高蛋白健康鸡米花健身餐(无油无面包糠快手空气炸锅)
「空气炸锅」=健康饮食?是鸡肋还是神器?
空气炸锅真的健康吗?无油、致癌,哪个是真相?
青椒虾仁炒蛋的做法
火锅比烧烤、油炸食品更健康?真相是→
空气炸锅推荐用什么油?对油有要求吗?
美食推荐:小炒牛肉、青椒虾仁炒蛋、炝炒萝卜丝、粉丝拌菠菜
教您如何健康吃虾 吃虾时要注意什么
网址: 空气炸锅椒盐虾,减肥也能吃 https://m.trfsz.com/newsview657961.html