五款香料食谱让你的肠道跳甩脂舞
五款香料食谱让你的肠道跳甩脂舞香料其实是一种添加到菜肴里面,用来提味的。但是不同的香料不仅口味不同,所具有的功效也不同,例如辣椒粉,它味辛辣,具有减肥的功效。那么除了辣椒粉外,还有什么香料可以减肥的吗?下面推荐五款香料食谱,让你的肠道跳甩脂舞。不仅可以吃上美味的佳肴,还能轻松瘦出好身材。香料一:辣椒粉辣椒粉能令促进食欲的饥饿激素活动减弱,控制住食欲,自然减少食量。而辛辣成分辣椒素,则能促进血液循环,提高脂肪的燃烧速度。酸辣章鱼炒饭材料: 新鲜章鱼 300g 、番茄 1个、洋葱 1个、椰菜 1/6 棵、盐1茶匙、鸡精少许、辣椒粉 1勺半、橄榄油 1茶匙、蒜 1片。做法: 1、将新鲜的章鱼洗净后,切块备用。洋葱、番茄等其他蔬菜类食材洗净, 也切块。 2、在平底锅中加点橄榄油和蒜片爆香,炒一下洋葱,然后放入椰菜也炒一炒。 3、等蔬菜都变软,就放入章鱼,开大火爆炒,令表面的颜色变了就放入番茄。最后加点辣椒粉、盐和鸡精调味,稍微释出点酱汁即可。香料二:甘菊甘菊有增强消化系统的能力,还有促进肠道的蠕动的能力。因此它可以减少体内积聚,同时改善便秘,提高排毒力。甘菊热牛奶材料: 牛奶 150- 、甘菊、蜂蜜少量。做法: 1、将牛奶倒入小锅中,用大火稍微加热,不要煮到沸腾。 2、在杯中放入甘菊,倒入加热后的牛奶冲泡,待牛奶稍微降温,加入少量的蜂蜜来调味。#p# 副标题#e# 香料三:生姜生姜有助促进消化的功效,在瘦身方面,摄入生姜后会感觉全身血行流通, 代谢活跃,预防多余的脂肪、糖分及盐分的摄入。生姜红茶在泡红茶的时候,加上点生姜末,不仅可以燃脂还可以暖胃! 香料四:肉桂肉桂的卡路里含量极低,因此它具有降低胆固醇和血糖的功效。肉桂红茶在泡红茶的时候,撒上一点肉桂粉,低糖又低卡。肉桂多士在切片面包上涂上肉桂粉,可以减少糖分的摄入。肉
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