100天瘦身挑战：第6天的奋斗
100天瘦身挑战：第6天的奋斗
初始身高：173CM
初始体重：65.7KG
今日体重：65.2KG
体重变化：⬇️0.5KG
♀️ 100天瘦身挑战，第6天
♂️ 运动打卡
♀️ 空腹爬楼梯18✖️3
♂️ 今天和“猪”队友一起爬楼梯，结果他太“猪”了，爬得我节奏全乱，最后我们俩都爬不动了
♀️ 早上没喝黑咖啡，感觉有点不舒服，运动后甚至有点想吐
喝水打卡
1500ML：1000ML温水 + 500ML东方树叶乌龙茶
️ 一日三餐
早餐：肉夹馍
午餐：三文鱼*3份 + 生蚝 + 烤肉 + 小龙虾 + 虾 + 披萨 + 水果【放纵餐】
晚餐：豆角焖面
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