冬季天气转凉,多喝水或是茶可以有助于我们的养生。而对于想要的减肥的女性们而言可以适当的喝些减肥茶。下面给大家介绍冬季适合女性的减肥茶,供大家参考。
桑叶枸杞茶
材料:鲜桑叶50克,鲜车前草20克,枸杞苗20克。
做法:洗干净材料,然后用开水煎服,当茶饮即可。
功用:可以有效改善身体浮肿,解决虚胖,利尿作用非常明显。
蜂蜜決明茶
材料:生或熟决明子37克,蜂蜜适量
作法:将中药材以清水略微冲洗,加入1500c.c。的水以大火煮沸后,转小火续煮10分钟,分早晚两次饮用。
功用:适合便秘型肥胖,且有口干舌燥,大便干硬难解的人饮用。
七叶胆茶
材料:七叶胆12克
作法:茶叶以清水略微冲洗,加入1500c.c。的热水冲泡饮用。
功用:七叶胆即绞股蓝,有凉补强壮的功效,对脂质代谢失调有调解和改善的功能,能降脂减重并改善口臭。
桑叶菊花茶
材料:干桑叶30克,干菊花30克。
做法:将桑叶和菊花一起用水煎服,当茶饮用即可。
功用:桑叶和菊花对于身体发热有缓解作用,可以清热去火排毒,促进身体排泄。
桑叶菊花山楂茶
材料:菊花20克,银花20克,桑叶15克,山楂10克。
做法:将所有材料用沸水冲泡4次,每次浸泡十几分钟,然后当茶饮用即可。
功用:适合有高血压、糖尿病的肥胖者。
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