冬季适合女性的减肥茶

• 泰然健康网
• 2024-12-20 00:55

 　　冬季天气转凉，多喝水或是茶可以有助于我们的养生。而对于想要的减肥的女性们而言可以适当的喝些减肥茶。下面给大家介绍冬季适合女性的减肥茶，供大家参考。

　　桑叶枸杞茶

　　材料：鲜桑叶50克，鲜车前草20克，枸杞苗20克。

　　做法：洗干净材料，然后用开水煎服，当茶饮即可。

　　功用：可以有效改善身体浮肿，解决虚胖，利尿作用非常明显。

　　蜂蜜決明茶

　　材料：生或熟决明子37克，蜂蜜适量

　　作法：将中药材以清水略微冲洗，加入1500c.c。的水以大火煮沸后，转小火续煮10分钟，分早晚两次饮用。

　　功用：适合便秘型肥胖，且有口干舌燥，大便干硬难解的人饮用。

　　七叶胆茶

　　材料：七叶胆12克

　　作法：茶叶以清水略微冲洗，加入1500c.c。的热水冲泡饮用。

　　功用：七叶胆即绞股蓝，有凉补强壮的功效，对脂质代谢失调有调解和改善的功能，能降脂减重并改善口臭。

　　桑叶菊花茶

　　材料：干桑叶30克，干菊花30克。

　　做法：将桑叶和菊花一起用水煎服，当茶饮用即可。

　　功用：桑叶和菊花对于身体发热有缓解作用，可以清热去火排毒，促进身体排泄。

　　桑叶菊花山楂茶

　　材料：菊花20克，银花20克，桑叶15克，山楂10克。

　　做法：将所有材料用沸水冲泡4次，每次浸泡十几分钟，然后当茶饮用即可。

　　功用：适合有高血压、糖尿病的肥胖者。

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