常吃巧克力好吗
常吃巧克力一般不好，平常偶尔少量吃些巧克力，如吃200g左右，能够补充身体所需能量，如果经常吃或者吃较多，如每天都吃500g以上，可能会使身体健康受到影响。
巧克力包含的成分有可可脂和可可碱，在情绪不好的时候适当吃些巧克力，能够舒缓情绪，饥饿时候适当吃些巧克力，也可以补充热量，因此偶尔适当吃巧克力有好处。但是巧克力富含糖分比较高，如果经常吃或者一次性吃太多，可能会导致体内糖分摄入增加，容易诱发糖尿病，本身患有糖尿病时可能会使得血糖不受控制，导致病情越来越严重。
另外，巧克力含有较多脂肪，如果经常吃可能会导致脂肪堆积，造成身体肥胖，自身患有高血脂或者高血压疾病时，可能会引起血脂或者血压升高，不利于身体健康。吃完巧克力后如果不注意口腔卫生，没有勤刷牙、漱口，可能会导致口腔滋生细菌，牙齿会受到损坏，产生龋齿，因此常吃巧克力不好。
日常生活中建议保持饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜、水果，如胡萝卜、苹果，有助于身体健康。如果经常吃巧克力后出现肥胖现象，想要科学减肥，可以到营养科就诊，由专业医生制定计划。
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