经痛是女性朋友们的一大痛苦，虽然不是每位女性都会经历经痛，但是，哪怕不痛，那段流血的日子还是会非常不舒服的，虽然说男女平等，但是在身体方面确实难以做到男女真正平等，女性朋友们确实不容易，那我们有很多缓解经痛的方法，比如：热水袋，止痛药，巧克力，红糖水，究竟哪一个会更加能够起到作用呢？巧克力是否首选？
女性经痛，怎么缓解？
第一：热水袋，暖宝宝，这是最没有副作用的方法，就是把暖宝宝贴在疼痛的部位上，有些女性朋友是肚子痛，有些女性朋友是腰痛，都有的，我们就看哪里疼痛，贴哪里，或者绑上热水袋也可以，能够起到缓解的效果。
第二：如果热敷了以后，还是感觉不太好，那可以来一杯红糖水，或者巧克力也是可以的，巧克力能够缓解经痛是有一定的科学依据的，但是红糖水和巧克力我们都不要贪多，适量即可。
第三：有些女性朋友真的是非常疼痛到又吐又无法站立，这不是夸张，真的有些女性朋友情况很严重，那这种情况，我们就要考虑是否需要服用止痛药了，虽然止痛药会有副作用，但是忍不住的时候，还是建议服用吧。
巧克力缓解经痛是首选吗？
巧克力缓解经痛确实能够起到比较好的效果，而且建议提前吃，因为巧克力里面含有提高脑内血清浓度的物质，这种物质非常好，因为人体脑部里面的脑内血清越多，我们相对来说就会越开心，越积极快乐，所以这种物质能够起到一种非常正向的作用。
不仅是经痛适合，如果你觉得自己的情绪低落，或者自己比较负能量，那我们也可以吃点巧克力来缓解，我们可以观察，爱吃巧克力的人，通常来说，不太容易会有非常负面的情绪，以及自控能力，调节情绪的能力会比长年不吃巧克力的人要好一些。
巧克力怎么选？
第一：白巧克力和黑巧克力之间，我们建议选择黑巧克力，更能够起到调节情绪的作用。
第二：浓度高的巧克力，能够缓解我们的负面情绪，以及缓解经痛，能够起到更好的作用，当然，浓度越高，巧克力本有的味道更加强烈，并不是每个人都能够接受的，一般60-80%浓度的巧克力比较推荐。
第三：90%-100%的巧克力不太建议大家选购，因为真的并不是每个人都能够接受的，建议你先选择80%的看看能不能接受，再往上买，如果80%都无法接受，那就没有必要考虑100%的了。
巧克力其实我也非常喜欢，不过商场的哪些散装巧克力通常是比较甜的，这种巧克力作用没有那么好，我们如果想吃巧克力起到缓解经痛，或者缓解情绪，增加正能量的作用，还是建议大家挑选浓度高的，不怎么甜的类型的巧克力，能够起到比较好的效果。
我们看自己的情况挑选吧，希望巧克力能够陪你度过痛苦的时期，希望能够帮助到您。返回搜狐，查看更多
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