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健康纤体修改（终生纤体计划）

泰然健康网
2024-12-20 02:33

健康纤体远离疾病 (终生纤体计划)
你胖吗!你因肥胖而生病了吗!
根据世界卫生组织(WHO)的定义,肥胖是一种疾病。据统计,35%的癌症病例和70%因癌症死亡的病例与营养有一定的关系,超重是其中重要的因素之一。肥胖与多种生殖系统和消化系统肿瘤有密切关系,肥胖也可导致患其它癌症的风险增加。
目前,肥胖所带来的心理、生理等健康问题日益突出,肥胖与血脂紊乱、II型糖尿病、冠心病、高血压、脂肪肝、癌症等疾病密切相关。
肥胖对健康的影响
身体压力大:气喘、疲劳、抑郁、关节病
呼吸睡眠暂停综合症:睡眠质量差、猝死
心脑血管疾病:
糖尿病:超重易患糖尿病40倍
胆结石:肥胖者易患达3-4倍
脂肪肝:肝内蛋白质比例下降,脂肪比例上升
肥胖的定义:
(1)指人体因各种原因引起的脂肪成分过多,显著超过正常人的一般平均量时(体重超过标准体重20%)称为肥胖;
(2)自从1997年,过度肥胖被世界卫生组织WHO宣布为一种疾病以来,全球多通用一个肥胖病诊断标准BMI(body mass index身体质量指数),根据 WHO标准,身体质量指数BMI〔体重(公斤)除以身高(米)的平方㎏/ ㎡〕:男性>27 、女性>25为肥胖
亚洲成人BMI标准及相关疾病的危险(2000年)
分类 BMI(kg/m2) 危险度
低体重< 低(但其它疾病危险)增加
正常体重 – 平均水平
超重>=23
肥胖前期 – 增加
1度肥胖 – 中度增加
2度肥胖>=30 严重增加
体重标准
1、BMI值(身体质量指数简称体质指数又称体重指数)
2、标准体重
成人:(身高cm-100)×
儿童:年龄×2+8
3、脂肪率:
男性:14~23%
女性:17~27%
市场上的减肥方法很多,但是请问:如果减肥不安全也不健康那么您想尝试吗?有哪个方法是真正做到减脂而非简单地减去水分?有哪个方法是在减肥前测量您的脂肪率的?有哪个方法同时具有安全、健康、迅速、有效而且是天然的纤体方法?有哪个方法减肥的同时还对血脂血压脂肪肝等有很好的改善作用?又有哪个减肥方法是可以通过学习和体验一次就让您终身受益、掌握一辈子不发胖并且是健康一生的方法?
我的选择:
安利
终生纤体
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