【拔罐减肥的方法有哪些】
拔罐减肥已经是人所共知,但这是一种很专业的减肥方法,并非每个人都会,而且拔罐要掌握技巧,要掌握穴位等专业知识,只有方法正确才能奏效。
一、拔火罐的减肥原理
拔火罐减肥主要是通过拔罐强大的吸拔力使汗毛孔充分打开,使体内毒素、废物加速排出,通过对局部部位的吸拔,可以疏通经络,平衡气血,调整内分泌,加速血液循环及淋巴循环,促进肠胃蠕动,从而改善消化功能,使机体新陈代谢加快,产热及脂肪消耗增加,既可减去体表脂肪,又可减去体内深层多余脂肪,从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的。
二、减肥拔罐穴位
1、后腰穴位:华佗夹脊穴。
2、腹部穴位:天枢穴、大横穴、气海穴、元穴。
3、腿上的穴位:梁丘、足三里、丰隆穴、血海穴等。
4、足部的穴位:公孙穴。
三、罐装减肥注意事项
1、在连续治疗3天后,改为每周2次。
2、拔罐的时间因人而异,一般在25分钟左右。当皮肤红润、充血或瘀血时,取出罐子。
3、闪时不要靠近火罐外口,以免灼伤皮肤,动作要迅速,才能使罐拔紧,吸力强。
4、皮肤过敏,局部有炎症,受伤的时候不能拔罐。
5、拔罐前用瘦身紧肤精油背部按压15分钟,腹部用瘦身精油紧肤手法15分钟后再定罐效果会更好。
6、还需要科学的饮食,适当的运动,持之以恒。
四、拔罐减肥的副作用较小
很多人都会担心拔罐减肥会有副作用,其实这种减肥方法的副作用并不大,但要注意的是,并非人人都适合,尤其是体质弱的人最好不要拔罐减肥,因为拔罐的强度比较大,身体会受不了。
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