20160305健康之路视频和笔记:刘剑锋,舌诊,望诊,寒湿,拔罐,感冒
所在栏目：健康之路健康之路2016视频全集核心内容: 舌诊
本页提供2016年3月5日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘剑锋。主题是《观舌辩健康(上)》。主要介绍舌诊在中医诊断的重要性，正常人的舌苔什么样，拔罐疗法排寒利湿，黄腻苔说明什么问题，山药大枣小米粥等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
刘剑锋：中国中医科学院主任医师。
中医里望诊是第一位的。其次才是闻、问、切。
舌诊是中医诊病的重要方法。舌诊主要看舌体和舌苔，主要看颜色和样子。
中医认为舌苔是脾胃之气上蒸而成，因此舌苔主要反映脾胃的状况。
何嘉博士现场演示看舌苔的注意事项：不能进食了带颜色的食物后进行舌诊，最好是起床刷牙后进行，最好在自然光下进行；舌头应尽量平伸出来，露出舌根。
正常的舌苔应该是呈白色、质地均匀、不薄不厚。常见的舌苔颜色有白苔、黄苔、灰黑苔。
图：常见的舌苔颜色
舌苔白腻说明说明体内有寒湿。越白腻寒湿越重。体内有寒湿脾胃易出问题。专家推荐调理脾胃代茶饮：将山楂和麦芽煮水代茶饮，脾胃功能不足也可以加点黄芪，胸闷气短可加点红景天。
何嘉博士现场演示拔罐疗法排寒利湿。艾灸对寒湿的去除更快。
舌苔发黄说明体内有热。薄黄苔常见于感冒后；黄厚苔常见于三高人群和痛风患者，另外大量饮酒后也容易出现黄腻苔；焦黄苔说明湿热更重、或者高热的病人也容易焦黄苔。
图：黄苔
舌心有黄腻苔说明脾胃有问题。舌根黄腻者生殖系统易出问题。专家推荐三子茶见下图，莱菔子可缓解三高人群胃气不降的问题；决明子可以调肝，可缓解三高人群肝火旺盛的问题；枸杞子可以滋阴补肾。三高人群还可以适量加点山楂和荷叶。
图：三子茶
正常的大便应该软硬适中，舌苔黄的人大便多不通畅，此时便秘可以选用麻仁丸调理，麻仁丸是中成药，可以去药房买。
图：麻仁丸
灰黑苔一般是病情比较重的情况下出现，建议及时就医。但是要排除染苔，比如吃了巧克力、桑葚等。
舌苔的多少是胃气决定的，因此少苔是胃气弱的表现，少苔者饮食多不规律。脾胃是后天之本，脾胃好才能身体好。饮食规律才能调出好脾胃，脾胃不好的人可常吃山药大枣小米粥。
20160305健康之路视频和笔记:刘剑锋,舌诊,望诊,寒湿,拔罐,感冒
相关内容推荐
小米粥 感冒 补肾 痛风 便秘 决明子 艾灸 莱菔子 黄芪 山楂 枸杞 枸杞子 麦芽 脾胃 刘剑锋 舌诊 气短 三高 肝火 肝火旺 胸闷 拔罐 黄苔 黑苔 望诊 山药 黄腻苔 小米 舌苔 饮酒 湿热 寒湿 刷牙 调理脾胃 滋阴 胸闷气短 荷叶 茶 巧克力 高热 滋阴补肾 生殖系统 代茶饮 中成药 枣 桑葚 胃气 大枣 煮水 拔罐疗法 肝火旺盛 湿 寒 三子茶 麻仁丸 山药大枣小米粥 罐疗 脾胃功能 钙 红景天相关知识
20200318健康之路视频和笔记:倪诚,痰湿体质,睡眠呼吸暂停,健脾
20140822健康之路视频和笔记:赵吉平讲针灸减肥原理,中医埋线减肥
20121018贵州卫视养生节目：刘剑锋讲解手掌奥秘
20161219健康之路视频和笔记:夏仲元,痰湿体质,祛湿,化痰调体汤
舌苔厚白可以拔火罐吗
女人肚子拔罐减肥视频 肚子上拔罐减肥的方法视频
健康之路徒手操
20130111贵州卫视养生视频和笔记:崔玉涛讲家庭感冒正确处理方法
20160217X诊所视频和笔记:朱珍妮,酵素,健康饮料,南瓜拿铁的制作
20170603健康之路视频和笔记:马淑然,减肥,减肥茶饮方,带脉,腿肿
网址: 20160305健康之路视频和笔记:刘剑锋,舌诊,望诊,寒湿,拔罐,感冒 https://m.trfsz.com/newsview662172.html
